为预防中暑，应保持充足的睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到放松，有利于工作和学习。_____学习强国挑战答题